Чтобы привести себя в форму и разнообразить своё повседневное меню,
полезно иногда отказываться от хлеба. Однако это не значит, что нужно
и вовсе перестать делать бутерброды на завтрак. Кулинары знают, что
их можно готовить из чего-нибудь полезного, но не менее вкусного!
Накануне летнего сезона - даём несколько вариантов "для разгона"...

полезными омега-3 жирными кислотами, но и надолго избавляет от чувства голода.
А каллории можете посчитать сами - их минимум вас приятно удивит!
чтобы получилось не только вкусно, но и сытно - фантазируйте с разнообразием
ингредиентов. Наш вариант: сыр, шпинат и кусочек авокадо.

изложить ее суть, то употреблять в пищу стоит только те продукты, которыми
питались наши предки в период палеолита. Батат - как раз один из таких!

обжарьте на гриле баклажан с обеих сторон и сделайте начинку из ингредиентов,
которые вам больше всего нравятся. Например, из помидоров, грибов, кабачков,
капусты, моркови, листьев салата с зелёным луком и укропом....

Тапиока - это зернистый крахмалистый продукт, который богат клетчаткой и
незаменимыми жирными кислотами, но совершенно не содержит глютен.
Блинчики из тапиоки - блюдо не совсем привычное, но очень вкусное.

нежно-зеленого цвета. Их можно есть как хлеб, подавать к мясу, овощам или рису.

Разрежьте огурец пополам и удалите сердцевину. Когда такая «подводная лодка»
будет готова - смело начиняйте ее любимыми ингредиентами и наслаждайтесь
необычайно сочным вкусом!

скрепите зубочисткой или шпажкой половинки помидора и наслаждайтесь
ароматным овощным бутербродом!

и зеленью - это настоящая витаминная бомба! Благодаря такому бутерброду вы
не только укрепите организм, но и станете на шаг ближе к купальнику своей мечты,
и это - не шутка! Пробуем, экспериментируем!

Мы не призываем полностью отказываться от хлеба! Но, если вы периодически
будете делать себе такие бутерброды, вы заметите, как улучшается ваше общее
самочувствие, а заодно и фигуру приведете в порядок. Правда. Проверено на себе!
Оригинал взят у
0zzzy в 9 вкуснейших бутербродов без хлеба
Всем Дамам пригодятся советы опытного кулинара!
Приятного аппетита и утром, и вечером, но до 18.00...
полезно иногда отказываться от хлеба. Однако это не значит, что нужно
и вовсе перестать делать бутерброды на завтрак. Кулинары знают, что
их можно готовить из чего-нибудь полезного, но не менее вкусного!
Накануне летнего сезона - даём несколько вариантов "для разгона"...
Рецепт № 1 Лосось на листке салата
Это изумительное блюдо не только насыщает организм необыкновеннополезными омега-3 жирными кислотами, но и надолго избавляет от чувства голода.
А каллории можете посчитать сами - их минимум вас приятно удивит!
Бутерброд из болгарского перца
Роль "булочки" в этом овощном бутерброде выполняет перец. Если хотите,чтобы получилось не только вкусно, но и сытно - фантазируйте с разнообразием
ингредиентов. Наш вариант: сыр, шпинат и кусочек авокадо.
pinimg
Диетическая палеобулочка из сладкого картофеля
Диета палео приобретает все большую популярность. Если совсем короткоизложить ее суть, то употреблять в пищу стоит только те продукты, которыми
питались наши предки в период палеолита. Батат - как раз один из таких!
pinimg
Бутерброд из баклажанов на гриле
Для того чтобы по достоинству оценить вкус и аромат этого овощного сэндвича -обжарьте на гриле баклажан с обеих сторон и сделайте начинку из ингредиентов,
которые вам больше всего нравятся. Например, из помидоров, грибов, кабачков,
капусты, моркови, листьев салата с зелёным луком и укропом....
blogspot
Блинчики из тапиоки
Тапиока - это зернистый крахмалистый продукт, который богат клетчаткой и
незаменимыми жирными кислотами, но совершенно не содержит глютен.
Блинчики из тапиоки - блюдо не совсем привычное, но очень вкусное.
pinimg
Лепешки из муки подорожника или других трав
Лепешки из такой «дикой» муки получаются с воздушным пикантным оттенком,нежно-зеленого цвета. Их можно есть как хлеб, подавать к мясу, овощам или рису.
pinimg
Бутерброд из огурца
Это не совсем привычное блюдо отлично утоляет не только голод, но и жажду.Разрежьте огурец пополам и удалите сердцевину. Когда такая «подводная лодка»
будет готова - смело начиняйте ее любимыми ингредиентами и наслаждайтесь
необычайно сочным вкусом!
liveinternet
"Гамбургер" из помидоров
Принцип приготовления такой же, как и у сэндвичей. Выберите любую начинку,скрепите зубочисткой или шпажкой половинки помидора и наслаждайтесь
ароматным овощным бутербродом!
pinimg
Бутерброд из грибов шиитаке
Шиитаке считаются символом молодости и долголетия. А в сочетании с овощамии зеленью - это настоящая витаминная бомба! Благодаря такому бутерброду вы
не только укрепите организм, но и станете на шаг ближе к купальнику своей мечты,
и это - не шутка! Пробуем, экспериментируем!
googleusercontent
Мы не призываем полностью отказываться от хлеба! Но, если вы периодически
будете делать себе такие бутерброды, вы заметите, как улучшается ваше общее
самочувствие, а заодно и фигуру приведете в порядок. Правда. Проверено на себе!
Оригинал взят у
Всем Дамам пригодятся советы опытного кулинара!
Приятного аппетита и утром, и вечером, но до 18.00...