?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Блондинкам на заметку!

Чтобы привести себя в форму и разнообразить своё повседневное меню,
полезно иногда отказываться от хлеба. Однако это не значит, что нужно
и вовсе перестать делать бутерброды на завтрак. Кулинары знают, что
их можно готовить из чего-нибудь полезного, но не менее вкусного!
Накануне летнего сезона - даём несколько вариантов "для разгона"...




Рецепт № 1      Лосось на листке салата

Это изумительное блюдо не только насыщает организм необыкновенно
полезными омега-3 жирными кислотами, но и надолго избавляет от чувства голода.
А каллории можете посчитать сами - их минимум вас приятно удивит!

Бутерброд из болгарского перца

Роль "булочки" в этом овощном бутерброде выполняет перец. Если хотите,
чтобы получилось не только вкусно, но и сытно - фантазируйте с разнообразием
ингредиентов. Наш вариант:  сыр, шпинат и кусочек авокадо.


Диетическая палеобулочка из сладкого картофеля

Диета палео приобретает все большую популярность. Если совсем коротко
изложить ее суть, то употреблять в пищу стоит только те продукты, которыми
питались наши предки в период палеолита. Батат - как раз один из таких!



Бутерброд из баклажанов на гриле

Для того чтобы по достоинству оценить вкус и аромат этого овощного сэндвича -
обжарьте на гриле баклажан с обеих сторон и сделайте начинку из ингредиентов,
которые вам больше всего нравятся. Например, из помидоров, грибов, кабачков,
капусты, моркови, листьев салата с зелёным луком и укропом....


Блинчики из тапиоки


Тапиока - это зернистый крахмалистый продукт, который богат клетчаткой и
 незаменимыми жирными кислотами, но совершенно не содержит глютен.
Блинчики из тапиоки - блюдо не совсем привычное, но очень вкусное.


Лепешки из муки подорожника или других трав

Лепешки из такой «дикой» муки получаются с воздушным пикантным оттенком,
нежно-зеленого цвета. Их можно есть как хлеб, подавать к мясу, овощам или рису.


Бутерброд из огурца

Это не совсем привычное блюдо отлично утоляет не только голод, но и жажду.
Разрежьте огурец пополам и удалите сердцевину. Когда такая «подводная лодка»
будет готова - смело начиняйте ее любимыми ингредиентами и наслаждайтесь
необычайно сочным вкусом!


"Гамбургер" из помидоров

Принцип приготовления такой же, как и у сэндвичей. Выберите любую начинку,
скрепите зубочисткой или шпажкой половинки помидора и наслаждайтесь
ароматным овощным бутербродом!


Бутерброд из грибов шиитаке

Шиитаке считаются символом молодости и долголетия. А в сочетании с овощами
и зеленью - это настоящая витаминная бомба! Благодаря такому бутерброду вы
 не только укрепите организм, но и станете на шаг ближе к купальнику своей мечты,
и это - не шутка! Пробуем, экспериментируем!



Мы не призываем полностью отказываться от хлеба! Но, если вы периодически
будете делать себе такие бутерброды, вы заметите, как улучшается ваше общее
самочувствие, а заодно и фигуру приведете в порядок. Правда. Проверено на себе!


Оригинал взят у 0zzzy в 9 вкуснейших бутербродов без хлеба


Всем Дамам пригодятся советы опытного кулинара!
Приятного аппетита и утром, и вечером, но до 18.00...

Posts from This Journal by “простые рецепты здоровья” Tag

  • Овощные супы для очищения и похудения...

    Овощной суп может вам заменить и первое блюдо, второе и десерт! Так считают многие фитнес-тренеры. Вот несколько рецептов на пробу... Сборный…

  • Когда не хватает кальция и белка...

    Белок и кальций - где берут в обед простые вегетарианцы? (вопросительное весеннее хокку) На заметку спортсменам, веганам и дамам, мечтающим, как…

  • Путь к сердцу мужчины...

    Дамам на заметку Предлагаю три рецепта русского гаспачо... (праздничное почти хокку) Поздравляя сегодня прекрасных дам, не забываем о нас…

Comments

( 1 comment — Leave a comment )
bor_odin
May. 31st, 2017 10:57 pm (UTC)
Интересно, только на понял, чем хлеб хуже картофеля или блинов? ))
Доброй ночи,Николай! ))
( 1 comment — Leave a comment )

Profile

Не грусти
nikolay_suslov
Николай Суслов
Website

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags