Николай Суслов (nikolay_suslov) wrote,
Николай Суслов
nikolay_suslov

Category:

Вместо снотворного - фисташки!

Волшебные сны
Летают стрекозами...
Попробуй поймай!

(вечернее хокку от Ольги Горской)

Коль тебе не заснуть - ты попробуй фисташки!
Только вишенку к ним приложить не забудь...




Вишня и фисташки – вместо снотворного

Простой рецепт нашёл у ветеранов-диетологов для крепкого сна:
30 граммов фисташек и чашка вишен!
Вишни можно любые: свежие, сушеные, замороженные.
Главное в этом рецепте - не перебрать, особенно с фисташками!
Ибо превышение дневной нормы может привести к обратному эффекту.
Офицеры запаса и дамы среднего возраста добавляют вишню
утром в овсянку, а вечером - в творог...
А фисташки - это идеальный коктейль из белка, магния и витамина В6.
Оказывается, что данные микроэлементы отвечают за глубокий сон!
Мы привыкли употреблять эти орешки солёными, да с пивом...
Кто бы мог подумать, что они могут идеально заменить снотворное!

Открываем новые горизонты, друзья!
Будем здоровы, приятного сна!
Tags: бессонница. фисташки, вишня и фисташки, здоровый сон, простые рецепты здоровья
Subscribe

Posts from This Journal “простые рецепты здоровья” Tag

  • Хлеб. Какой более полезен?

    Этот пост был опубликован 6 лет назад!

  • Весенний привет из древней Японии

    Привет совсем не праздничный. Но интересен своей откровенностью и почти детской простотой изложения. Иллюстрациям о гигиене - 500 лет... Этот…

  • Про артроз 1 год назад

    Пытаюсь следовать Рекомендациям врача. Главное - система (солдатское хокку) Этот пост был опубликован 1 год назад! Тема заболевания…

  • Субботний суп. Японский мисо-супчик

    Мисо суп или мисо широ – традиционное и очень популярное блюдо японской кухни. Наверное, оно популярнее суши. С мисо супа японцы могут начинать…

  • Субботний суп. Чечевичный

    Чечевица рыжая Морковка, лук, картошка И масла немножко (кулинарное хокку) Суп из красной чечевицы очень простое и вкусное блюдо. Очень…

  • Мемуары. Рецепты здоровья комбата Бадеева

    Не торопись сказать в минуту грусти, Что всё прошло, свершилось, отцвело, Что лодка жизни подплывает к устью... Попробуй крепче в руки взять…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments

Posts from This Journal “простые рецепты здоровья” Tag

  • Хлеб. Какой более полезен?

    Этот пост был опубликован 6 лет назад!

  • Весенний привет из древней Японии

    Привет совсем не праздничный. Но интересен своей откровенностью и почти детской простотой изложения. Иллюстрациям о гигиене - 500 лет... Этот…

  • Про артроз 1 год назад

    Пытаюсь следовать Рекомендациям врача. Главное - система (солдатское хокку) Этот пост был опубликован 1 год назад! Тема заболевания…

  • Субботний суп. Японский мисо-супчик

    Мисо суп или мисо широ – традиционное и очень популярное блюдо японской кухни. Наверное, оно популярнее суши. С мисо супа японцы могут начинать…

  • Субботний суп. Чечевичный

    Чечевица рыжая Морковка, лук, картошка И масла немножко (кулинарное хокку) Суп из красной чечевицы очень простое и вкусное блюдо. Очень…

  • Мемуары. Рецепты здоровья комбата Бадеева

    Не торопись сказать в минуту грусти, Что всё прошло, свершилось, отцвело, Что лодка жизни подплывает к устью... Попробуй крепче в руки взять…