Николай Суслов (nikolay_suslov) wrote,
Николай Суслов
nikolay_suslov

Нескучная пятница. Самый приятный Фитнес!

Притяжение тайное тел,
Необычные новые позы...
Всё для тех, кто сейчас захотел
Отказаться от будничной прозы!
(Петр Давыдов)



Могут ли любовные утехи заменить полноценные тренировки в спортзале? Разумеется, нет.
А вот помогает ли секс похудению? Ответ на этот вопрос однозначен: да, помогает, и еще как!
И чем насыщеннее ваша интимная жизнь, тем быстрее идет процесс обретения идеальной фигуры.
Мы собрали любопытные факты о самом приятном из всех возможных видов фитнеса.


Как использовать секс для похудения (18+)

Сухие цифры: всего за 25 минут любовных утех, количество сгоревших калорий составит, по меньшей мере, 88. Это сопоставимо с получасовой тренировкой на велотренажере! Весомая причина, чтобы начать рассматривать секс как эффективное средство похудения!

Секс тренирует мышцы

Если не лениться и разнообразить свою сексуальную жизнь, опробовав новые позиции, можно добиться еще более впечатляющих результатов. Эффективные секс-позы для похудения "наездница" и doggy-style. Первая хороша для тренировки ягодиц и бедер, а вторая помогает "накачать" руки. Высший пилотаж - это позиция "мостик". Она позволяет "прокачать" одновременно ягодицы, поясницу, ноги и пресс! И запомните: во время оргазма учащается пульс, из-за чего калории сгорают гораздо быстрее...

Секс усмиряет страсть к сладкой и жирной пище

Звучит как фантастика, и, тем не менее, это факт: регулярный секс помогает похудению, так как поддерживает в организме оптимальный уровень кортизола (гормона стресса) в организме. И это здорово! Потому что зашкаливающий кортизол приводит к повышению аппетита и желанию съесть что-нибудь вредное для фигуры!?

Секс ускоряет процесс похудения

Занятия любовью нормализуют сон, недостаток которого, как ни крути, приводит к постепенному увеличению веса — даже при условии, что вы сидите на диете. Улучшение сна же происходит за счет активной выработки во время секса окситоцина – гормона удовольствия, привязанности и умиротворенности. Его уровень существенно повышается, даже если вас просто крепко обнять перед сном! Когда ваш сон нормализуется, вы начнете сбрасывать вес в два раза быстрее – это доказано наукой.

Секс повышает самооценку

Между уровнем нашей самооценки и частотой занятий любовью существует нерушимая связь. Секс способствует похудению уже хотя бы потому, что чем чаще мы занимаемся любовью, тем лучше мы относимся к себе и своему телу. Как результат: стараемся уделять больше внимания внешности и здоровью. С другойже стороны, те, кто полностью доволен собой, гораздо реже отказывают себе в любовных утехах. Замкнутый круг, однако.
И это действительно работает! Проверено на себе!

Оригинал взят у alex_akishin в Как использовать секс для похудения (18+)

Поменьше мучного, побольше - ночного! (русская поговорка)
Tags: мужчина и женщина, нескучная пятница, простые рецепты здоровья, фитнес
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments