Необычные новые позы...
Всё для тех, кто сейчас захотел
Отказаться от будничной прозы! (Петр Давыдов)
Могут ли любовные утехи заменить полноценные тренировки в спортзале? Разумеется, нет.
А вот помогает ли секс похудению? Ответ на этот вопрос однозначен: да, помогает, и еще как!
И чем насыщеннее ваша интимная жизнь, тем быстрее идет процесс обретения идеальной фигуры.
Мы собрали любопытные факты о самом приятном из всех возможных видов фитнеса.
Как использовать секс для похудения (18+)
Сухие цифры: всего за 25 минут любовных утех, количество сгоревших калорий составит, по меньшей мере, 88. Это сопоставимо с получасовой тренировкой на велотренажере! Весомая причина, чтобы начать рассматривать секс как эффективное средство похудения!
Секс тренирует мышцы
Если не лениться и разнообразить свою сексуальную жизнь, опробовав новые позиции, можно добиться еще более впечатляющих результатов. Эффективные секс-позы для похудения "наездница" и doggy-style. Первая хороша для тренировки ягодиц и бедер, а вторая помогает "накачать" руки. Высший пилотаж - это позиция "мостик". Она позволяет "прокачать" одновременно ягодицы, поясницу, ноги и пресс! И запомните: во время оргазма учащается пульс, из-за чего калории сгорают гораздо быстрее...
Секс усмиряет страсть к сладкой и жирной пище
Звучит как фантастика, и, тем не менее, это факт: регулярный секс помогает похудению, так как поддерживает в организме оптимальный уровень кортизола (гормона стресса) в организме. И это здорово! Потому что зашкаливающий кортизол приводит к повышению аппетита и желанию съесть что-нибудь вредное для фигуры!?
Секс ускоряет процесс похудения
Занятия любовью нормализуют сон, недостаток которого, как ни крути, приводит к постепенному увеличению веса — даже при условии, что вы сидите на диете. Улучшение сна же происходит за счет активной выработки во время секса окситоцина – гормона удовольствия, привязанности и умиротворенности. Его уровень существенно повышается, даже если вас просто крепко обнять перед сном! Когда ваш сон нормализуется, вы начнете сбрасывать вес в два раза быстрее – это доказано наукой.
Секс повышает самооценку
Между уровнем нашей самооценки и частотой занятий любовью существует нерушимая связь. Секс способствует похудению уже хотя бы потому, что чем чаще мы занимаемся любовью, тем лучше мы относимся к себе и своему телу. Как результат: стараемся уделять больше внимания внешности и здоровью. С другойже стороны, те, кто полностью доволен собой, гораздо реже отказывают себе в любовных утехах. Замкнутый круг, однако.
И это действительно работает! Проверено на себе!
Оригинал взят у
alex_akishin в Как использовать секс для похудения (18+)Поменьше мучного, побольше - ночного! (русская поговорка)