Николай Суслов (nikolay_suslov) wrote,
Николай Суслов
nikolay_suslov

Category:

Масленица. День второй: 5 "блинов", чтобы похудеть!

Масленица продолжается, а мы "бродим" в интернете -
ищем 5 опасных продуктов, от которых следует
отказаться, чтобы похудеть раз и навсегда...
Блины, как оказалось, в этот список не входят!


DSC05214

Рассказывает наш френд barbro

Признайтесь, ходили по таким баннерам в интернете? А там: "Пришлите СМС на номер такой-то
и мы пришлем вам список запрещенных продуктов"?
А я на днях не поленилась, выслушала бесплатно полу-часовую презентацию, и теперь знаю
ЭТИ самые продукты и вам расскажу! Читайте!



Пять продуктов, которых нужно категорически избегать,
чтобы "потерять" вес и сохранить его неизменным


1. Концентрированные фруктовые соки, и вообще соки, подвергшиеся промышленной обработке

2. Маргарин, в любом составе содержащий транс жиры, пусть 3-5%, который стоит заменить сливочным маслом!

Снимок экрана 2015-02-14 в 15.35.27

3. Белый хлеб, и производные из белой муки высшего качества, такие как: спагетти, сладкая выпечка, печенье и прочее, так же как сладкое вино и пиво!

Снимок экрана 2015-02-14 в 15.38.21

4. Производные из сои, (тофу и соевый протеин) в том числе - соевое молоко!

Снимок экрана 2015-02-14 в 15.53.50

Снимок экрана 2015-02-14 в 15.54.11

Снимок экрана 2015-02-14 в 15.54.51
Снимок экрана 2015-02-14 в 15.55.31

Бобовые лучше включить в рацион, как я поняла!
"Добавление бобовых, таких как горох и зеленые бобы показывают уменьшение Грелин и помогают стабилизировать метаболизм".
Грелин, это тот самый гормон "голода", который  увеличивает количество принимаемой пищи и массу жира, действуя на уровне гипоталамуса.
Снимок экрана 2015-02-14 в 15.56.16

5. Генно-модифицированная кукуруза и производные из нее,

Снимок экрана 2015-02-14 в 15.57.24

такие как:глютен фри зерновые, кукурузные мюсли и хлопья, быстро растворимые каши.

Снимок экрана 2015-02-14 в 15.58.21

Кукуруза, соя, сахар и его заменители, молочка, масло канола, рапсовое под вопросом...

Снимок экрана 2015-02-14 в 15.58.44

Из статьи, обличающей масло канола и косвенно - рапсовое.

Снимок экрана 2015-02-14 в 16.20.33

Я в программу вписываться не стала, хотя просят всего 37 фунтов за бессрочное пользование, помощь в составлении меню и прочие "ништяки", но за белый хлеб и астарпам в диетической коле себе "по рукам настучала"! Купила неочищенную пшеничную муку, попробую испечь хлеб,
и соевое молоко вычеркнула из меню, ну-ка его нафиг!..


Оригинал взят у barbro в какие 5 продуктов исключить из рациона, чтобы похудеть навсегда?


Будем худеть в Масленицу? Или попозже?
Tags: Масленица, блины, вредные продукты, диета похудения, простые рецепты здоровья
Subscribe

  • Хокку Дня. № 69. Ароматы

    Подгоревший блин С ароматом дыма и костра Какая прелесть (весеннее хокку) Вариации на тему дня *** Мускат белый Красного камня - чарует,…

  • Хокку Дня. № 48. Вирус

    Вновь маска кроет Моё печальное лицо Коронавирус (медицинское хокку) Вариации на тему дня *** Вирус летучий На молодого жеребца Не садится…

  • Москва. Метель-Вакханка...

    А на улице вьюга Всё смешала в одно, И пробиться друг к другу Никому не дано... (Борис Пастернак, "Вакханалия", 1957) В столице вторую ночь…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments