June 2nd, 2016

Не грусти

Почему я пью воду вместо пива?

Вода - это то, из чего состоит организм человека в большей степени!
Каждая клетка нашего тела: кожа и внутренние органы - все нуждаются в воде.
Тут мы можем провести параллель с цветком: если ему хватает воды -
не много и не мало - он цветет, листья его зелены и он счастлив!
Мы тоже поглощаем воду, как цветы. Но мы очень часто заменяем воду:
сладкой газировкой, кофе, чаем, молоком, пивом и... не счастливы!?




Что же случится с нами, если мы всего-лишь на 30 дней, выбросим из нашего рациона все напитки, кроме воды? Мы не будем менять предпочтения в еде, не будем уменьшать или увеличивать наши активные нагрузки в течении дня - только лишь поменяем все льющееся на воду.

Что даёт нам вода, господа?

Первое, что приходит на ум - мы сэкономим деньги на пиве и коле! Да, это неоспоримый факт. Но что же более интересное, ценное для нашего организма, мы сможем получить? Диетологи утверждают следующее...

1. Творческий подъём

По истечению 30 дней, мозг удивит вас более быстрой реакцией. Мозг нуждается в тоннах кислорода для эффективной работы, вода также является одним из сильнейших ускорителей его работоспособности. Результатом будет улучшенная сосредоточенность и более быстрое и четкое мышление. Принимая от 8 до 10 стаканов воды в день, улучшит ваши когнитивные способности на целых 30%. (журнал "Neuroscience"-2015)

Collapse )

Пейте воду, господа - будете здоровы!
С Днём здорового питания, друзья!
Не грусти

Я не собираюсь превращаться в святого...

Об одном прошу, Господи, не щади меня,
когда у Тебя будет случай преподать мне
блистательный урок, доказав, что и я
могу ошибаться...
(Алексей Герман)



Молитва Алексея Германа
(говорят, что листок с этим текстом висел
над рабочим столом великого режиссёра)

Господи, Ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь. Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать...

Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого, чтобы что-то улучшить. Пусть я буду размышляющим, но не занудой. Полезным, но не деспотом.

Охрани меня от соблазна детально излагать бесконечные подробности. Дай мне крылья, чтобы я в немощи достигал цели.

Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях. Их становится все больше, а удовольствие без конца рассказывать о них все слаще.

Если я умел бывать радушным, сбереги во мне эту способность. Право, я не собираюсь превращаться в святого: иные из них невыносимы в близком общении. Однако и люди кислого нрава - вершинные творения самого дьявола.

Научи меня открывать хорошее там, где его не ждут, и распознавать неожиданные таланты в других людях.

Аминь.

Как здорово написано, не правда ли, друзья?
Подписываюсь под каждой строчкой... А Вы?