Николай Суслов (nikolay_suslov) wrote,
Николай Суслов
nikolay_suslov

Category:

Рекомендации доктора при обострении артроза...

Живу я с артрозом
Да ну его в болото
Мне плясать охота

(солдатско-медицинское хокку)

Почитал интервью с профессором Сергеем Бубновским. Впечатляет его подход.
Делюсь с друзьями, у кого проблемы с суставами. Может быть пригодятся советы
простые и бесплатные по профилактике и лечению артритов и артрозов после 40.



Бубновский Сергей Михайлович
Российский врач, доктор медицинский наук, профессор.
Основатель современной кинезитерапии - альтернативного (неврологии и ортопедии)
метода лечения хронических заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата.
Метод  основан не на лекарственных препаратах и ношении корсетов, а ориентирован
на внутренние резервы организма и понимание больным собственного тела.

Если у вас сводит руки или ноги, появилась боль в крупных суставах -
вам необходимо срочно ограничить себя в потребление продуктов и
жидкостей, содержащих натрий. (Сергей Бубновский)


Не рекомендуется пить:

- Минеральную воду
- Томатный сок
- Рассолы
- Алкогольные напитки
- Тан и кумыс (кисломолочные продукты с содержанием натрия)

Не рекомендуется есть:

- Соленое масло, маргарин
- Все виды твердых и мягких сыров
- Копченое и консервированное мясо, окорок, бекон, солонину, мясные нарезки, студень (не домашний)
- Сосиски, колбасы (при промышленном приготовлении колбасы и прочих мясных изделий добавляются
различные консерванты и стабилизаторы, содержащие натрий)
- Мясные и рыбные блюда быстрого приготовления (консервированные или замороженные)
- Копченую и консервированную рыбу и морепродукты
- Крабы, лобстеры, креветки, раки (если они приготовлены с солью)
- Овощные консервы (кроме специальных, где в качестве консерванта используется не соль)
- Чипсы
- Жареные и соленые орешки, арахисовое масло
- Соусы, кетчупы, заправки для салата, маринады (кроме приготовленных в домашних условиях без соли)
- Все виды супов быстрого приготовления или сваренные с использованием бульонных кубиков.

Подробнее про кинезитерапию читайте здесь:
 https://blogspublic.org/arn/centr_po_borbe_s_oda/?k=4794c236c37b9655d78c0bfdacb1f1e9

Минздрав предупреждает: ваше здоровье в ваших руках!
Tags: Сергей Бубновский, артроз, кинезитерапия, простые рецепты здоровья, профилактика артрита
Subscribe

Posts from This Journal “простые рецепты здоровья” Tag

  • Завтрак для девушек по-солдатски

    Сварил кашу пшённую простую с яблоком зелёным по-солдатски. У меня на завтрак каждый день какая-нибудь каша - привычка... А вот девчонки любят по…

  • Секреты хозяйственного мыла

    У Вас дома есть хозяйственное мыло? Если нет, то обязательно приобретите! Пусть лежит на видном месте. На всякий случай. Не пожалеете! (совет…

  • Апохмелизмы русские и не очень

    Ножка да рубец Варится тихой ночью Утром съел - молодец! (ироническое хокку) Пятый день народ гуляет. Пьёт всё, что горит, и страдает. С…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 41 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “простые рецепты здоровья” Tag

  • Завтрак для девушек по-солдатски

    Сварил кашу пшённую простую с яблоком зелёным по-солдатски. У меня на завтрак каждый день какая-нибудь каша - привычка... А вот девчонки любят по…

  • Секреты хозяйственного мыла

    У Вас дома есть хозяйственное мыло? Если нет, то обязательно приобретите! Пусть лежит на видном месте. На всякий случай. Не пожалеете! (совет…

  • Апохмелизмы русские и не очень

    Ножка да рубец Варится тихой ночью Утром съел - молодец! (ироническое хокку) Пятый день народ гуляет. Пьёт всё, что горит, и страдает. С…