Николай Суслов (nikolay_suslov) wrote,
Николай Суслов
nikolay_suslov

Ужин. Постный салат: для стройных девчонок и одиноких солдат!

Вот для старых и молодых солдат
Самый простой постный салат:
Цукини, лимон и шпинат!
И на завтрак, и на ужин - аккурат!


Цукини и шпинат

Салат с цукини и шпинатом

Автор: raechka, 15.03.2014

Подготовка: 5 минут
Приготовление: 15 минут
Порций: 2


Ингредиенты:

цукини - 2 шт
авокадо - 1/2 шт
шпинат свежий - 100 г
кунжут - 3 ст л
масло оливковое - 4 ст л
лимон - 1/2 шт
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу

Порядок приготовления

Все до неприличия просто! Кабачки нарезать круглыми ломтиками (3 мм толщиной).
Разогреть в сковороде масло, обжарить кабачки до золотистого цвета и добавить кунжут. Перемешать.
В миску выложить шпинат. Авокадо нарезать кубиками, добавить к шпинату, выжать сверху сок лимона.
Добавить кабачки, перемешать салат и выложить на тарелку. Посолить и поперчить. Готово!
Приятного аппетита!


Постный салат

Перед Мастером шляпу снимаю! С Днём рождения Раису поздравляю!
С уважением и надеждой, Ваш Не Брежнев.


4 апреля 2014 года, Минск - Москва.
Tags: Раиса Савкова, постные салаты
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments