?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Цитата дня... 5 июня 2019...

Самыми полезными ягодами являются
брусника и голубика, черника и клюква,
созревшие в дикой природе без удобрений
и пестицидов!
(РИА, Новости)



Лесная ягода полезнее

Врач-диетолог Клиники лечебного питания, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова отметила, что в целом ягоды очень полезны и богаты витаминами и микроэлементами, такими как витамин С, фолиевая кислота, магний, медь, силен. Содержание этих элементов в составе ягод может благотворно влиять на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, поддерживать иммунную систему, а также замедлять процессы старения.

Черника и голубика, по словам эксперта, богата флавоноидами, то есть веществами, которые при попадании в организм активируют работу ферментов. В сравнении с другими ягодами, они являются лидерами по их количеству в составе.

Эксперты сходятся во мнении, что есть ягоды можно ежедневно! Дневная порция составляет 100-120 граммов. При этом, чтобы получить положительный эффект для здоровья от полезных витаминов, содержащихся в ягодах, их следует употреблять как минимум 3 раза в неделю.

Ешьте ягодки лесные, друзья, каждый день!
Будете медленнее стареть, правда!

Posts from This Journal by “здоровый образ жизни” Tag

  • Остеофит. Шпора на пятке. Лечение назначено!

    Сделал рентген. Есть ОСТеОФИТ на левой пятке... Лазер, фонофорез с гидрокартизоном, мазь диклофинак утром и вечером. Компресс с димексидом и…

  • Цитата дня... 4 августа 2019...

    Москва - лидер по количеству пациентов с психическими расстройствами, связанными с употреблением алкоголя. (Из заявления Минздрава России.…

  • Как бороться с "пяточной шпорой"?

    Не могу встать на пятку - очень сильная, острая боль!? Говорят, что это явный признак появления "пяточной шпоры". Друзья мои, обращаюсь с просьбой:…

Comments

( 19 comments — Leave a comment )
pantv
Jun. 5th, 2019 08:41 am (UTC)

Эх, ягода вкусная, но собирать её в детстве не любил)))

ryska_zelenogr
Jun. 5th, 2019 08:46 am (UTC)
А мы на даче в прошлом году несколько кустиков высадили, надеюсь попробуем урожай летом
nikolay_suslov
Jun. 5th, 2019 09:18 am (UTC)
Добрый день, Антон! Я любил собирать малину и чернику!
Пока собираешь - наешься до отвала))
k_vladimir_a
Jun. 5th, 2019 08:53 am (UTC)
дааааааааааа, у вас лето, а у нас только снег начал таять, готов есть все ягоды..))
а так хочется попробовать еще одну вещь- чай из корня шиповника, жду не дождусь своего лета))
nikolay_suslov
Jun. 5th, 2019 09:19 am (UTC)
Чай из корня шиповника - закрепляющее средство. Горьковат немного...
opasniyvozrast
Jun. 5th, 2019 08:59 am (UTC)
Замечательные витаминчики!
nikolay_suslov
Jun. 5th, 2019 09:19 am (UTC)
Не то слово! Лесная ягода - чудо природы!
Что уже созрело у вас на Кавказе?

Edited at 2019-06-05 09:23 am (UTC)
opasniyvozrast
Jun. 5th, 2019 09:25 am (UTC)
Своя клубника, черешня, ягоды ещё чуточку зеленоваты, но пацаны обрывают...)))
nikolay_suslov
Jun. 5th, 2019 09:34 am (UTC)
Черешня уже до Москвы доехала. Но наверное египетская?
Вы нам не отправляете?))
opasniyvozrast
Jun. 5th, 2019 09:37 am (UTC)
Мы, неа..., к сожалению. Лодыри...
nikolay_suslov
Jun. 5th, 2019 10:57 am (UTC)
Жаль. Хочется поддержать российского производителя!
lady_catari
Jun. 5th, 2019 10:49 am (UTC)
А самыми вкусными - клубника и малина.)
mangiana_irina
Jun. 5th, 2019 10:59 am (UTC)
На даче всегда их ела, а сейчас, в городе, трудно такую ягодку найти.
snurfik2
Jun. 5th, 2019 04:37 pm (UTC)
в продаже натуральное не найти(
nikolay_suslov
Jun. 5th, 2019 04:47 pm (UTC)
Пойдём в лес за черникой!
lashevchenko
Jun. 5th, 2019 06:09 pm (UTC)
Ну, это как бы не открытие Америки...
lukilukii
Jun. 6th, 2019 03:38 am (UTC)
С добрым утром!

Бабушка говорит внучке:
- Старших нужно слушаться, вот Красная Шапочка была непослушной, и Серый Волк съел ее!
- Да, знаю, но сначала он съел бабушку!))
graf_malinowski
Jun. 6th, 2019 05:02 am (UTC)
*хмыкает*
Вопрос традиционно упирается в финансы...
nikolay_suslov
Jun. 6th, 2019 10:37 am (UTC)
Да, зри в корень))
( 19 comments — Leave a comment )

Profile

Не грусти
nikolay_suslov
Николай Суслов
Website

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags